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解答：

1、睡眠质量差，晚睡、熬夜都会影响眼周血液循环，促使皱纹产生，所以要养成早睡早起的习惯，注意眼部健康。

2、可以吃一些富含胶原蛋白的食物，用辅食是最健康的，比如这个鱼皮，猪皮，猪脚，富含维生素c的水果。

3、也可以通过按摩促进血液循环。一般来说，按摩的时候要选择一些抗衰老的精油来配合。

4、皱纹多的人是经常眯着眼睛看东西的人，所以看东西要睁大眼睛，疲劳的时候不要过度用眼。

5、也可以给眼睛保湿，多敷眼膜，多喷淡化皱纹，再加上给眼睛做眼膜。不管一周几次，你都会发现眼周的皮肤越来越饱满。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。